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Prestem bastante atenção nestes dados: cerca de 50% da população brasileira se queixa de qualidade de sono ruim e 33% sofre de apneia do sono.

Isso mesmo. Muitas pessoas sofrem da apneia do sono até mesmo sem saber, e isso é sério. Tudo acontece devido a respiração inadequada durante a noite. As pessoas que passam por esse distúrbio, na maioria das vezes se queixam daquela sensação de noite mal dormida, além de terem dificuldade de concentração. Essa situação, a longo prazo, pode ocasionar doenças graves, principalmente aquelas que atingem o coração. Em outro post falaremos quais doenças cardiológicas a apneia do sono pode ocasionar.

 

Dormir é fundamental
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